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00:00
1.
坐骨神經痛
-
00:32
2.
坐骨神經痛
-
00:40
3.
坐骨神經痛
-
01:40
4.
坐骨神經痛是什麼?
-
02:26
4.1
坐骨神經痛是什麼?
-
02:47
4.2
椎間盤疾患
-
04:11
4.3
Slide 5
-
05:57
5.
坐骨神經痛的原因?
-
06:21
6.
哪些人容易坐骨神經痛?
-
06:36
6.1
專櫃人員
-
07:21
7.
容易坐骨神經痛的原因
-
09:59
8.
預防坐骨神經痛
-
10:40
9.
腰部壓力比較圖
-
13:34
10.
不當姿勢
-
18:44
11.
正確下床姿勢
-
19:25
12.
適當運動
-
21:04
13.
運動百百種會痛不要做
-
22:05
14.
什麼時候要馬上找醫師?
-
23:48
15.
治療坐骨神經痛
-
24:41
16.
「我拿藥回去都沒吃，因為藥袋上寫了一大堆副作用，好可怕！」
-
24:56
16.1
不要怕吃藥
-
25:37
17.
疼痛不要忍
-
27:22
18.
「隔壁的朋友的阿姨的同事說打類固醇骨頭會硬掉（或疏鬆）」
-
28:10
18.1
打針不一定要靠藥物
-
28:37
19.
類固醇不可怕
-
30:17
20.
增生治療
-
31:59
21.
物理治療
-
32:46
22.
什麼時候要手術?
-
34:08
23.
常見問題
-
34:22
24.
一定要照Ｘ光嗎?
-
38:01
25.
護腰的穿戴建議
-
40:03
26.
藥物
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41:13
27.
良好姿勢適當運動正確求醫
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1.坐骨神經痛是什麼?坐骨神經痛的原因?
2.預防坐骨神經痛(改正不當姿勢及適當運動)
3.坐骨神經痛的治療
2.預防坐骨神經痛(改正不當姿勢及適當運動)
3.坐骨神經痛的治療
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1.
坐骨神經痛
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2.
坐骨神經痛
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3.
坐骨神經痛
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4.
坐骨神經痛是什麼?
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02:26
4.1
坐骨神經痛是什麼?
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椎間盤疾患
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5.
坐骨神經痛的原因?
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6.
哪些人容易坐骨神經痛?
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6.1
專櫃人員
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7.
容易坐骨神經痛的原因
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09:59
8.
預防坐骨神經痛
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9.
腰部壓力比較圖
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10.
不當姿勢
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11.
正確下床姿勢
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12.
適當運動
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21:04
13.
運動百百種會痛不要做
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14.
什麼時候要馬上找醫師?
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15.
治療坐骨神經痛
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16.
「我拿藥回去都沒吃，因為藥袋上寫了一大堆副作用，好可怕！」
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16.1
不要怕吃藥
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17.
疼痛不要忍
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「隔壁的朋友的阿姨的同事說打類固醇骨頭會硬掉（或疏鬆）」
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打針不一定要靠藥物
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類固醇不可怕
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物理治療
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常見問題
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一定要照Ｘ光嗎?
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