健康減肥老實說
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00:00
1.
舒壓樂活_減重無負擔
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00:13
1.1
Slide 2
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01:13
2.
肥胖對健康的負擔
-
01:49
3.
減重的好處
-
02:01
4.
單基因問題導致肥胖瘦素缺乏老鼠
-
02:39
5.
肥胖的成因：生理、社會、環境
-
03:07
5.1
肥胖的成因：生理、社會、環境
-
04:59
6.
當食物取得不再是問題
-
05:17
6.1
肥胖反成問題
-
05:27
7.
肥胖的成因與治療:能量平衡的機制
-
06:34
8.
肥胖、吸菸與缺乏運動是健康的大敵
-
07:15
9.
減重金字塔
-
08:25
10.
肥胖治療指引
-
09:12
11.
藥物治療的選擇
-
10:01
12.
Belviq(lorcaserine)通過FDA審核
-
10:07
12.1
羅氏纖（Xenical）
-
11:51
12.2
副作用與禁忌症(羅氏纖)
-
12:07
12.3
諾美婷（Reductil）
-
14:14
12.4
副作用與禁忌症(諾美婷)
-
14:19
13.
手術治療
-
16:39
13.1
手術治療的減重效果(SOS)
-
17:15
13.2
抽脂手術
-
17:55
13.3
手術治療的減重效果(SOS)
-
18:05
14.
Therapeutic Lifestyle Modification
-
20:06
14.1
REBT
-
22:04
15.
飲食治療
-
22:31
15.1
調理包_小便當 Meal replacement
-
23:07
15.2
介於代餐與調理包間的產品Novel product
-
23:18
15.3
極低熱量飲食_治療飲食
-
23:54
15.4
極低熱量飲食VLCD
-
24:53
16.
運動
-
25:45
16.1
運動(Physical Activity)
-
26:16
16.2
Acute effect
-
26:29
16.3
運動與能量來源
-
26:40
16.4
運動強度與能量來源
-
26:44
16.5
運動強度與時間長短對減重效果
-
26:56
16.6
DPP Report
-
27:04
16.7
不同運動對胰島素阻抗的影響
-
27:27
16.8
Exercise Prescription-FITT PRO
-
27:38
16.9
想像自己像他們一樣
-
29:11
17.
運動的建議
-
29:13
17.1
Exercise : aerobic + strength training (有氧、肌力訓練)
-
29:54
17.2
88歲阿伯_示範軟骨功
-
30:17
18.
使用電腦科技輔助的效果 電腦軟體輔助非藥物減重有效
-
30:33
18.1
PDA assisted program
-
30:50
18.2
App
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31:01
18.3
Fashion Design for Exercise
-
31:02
18.4
Nike+ and Sportsband
-
31:04
19.
拒絕減重的快樂胖子？
-
31:27
20.
提問1.銀髮族的BMI
-
32:52
21.
提問2.如何增加肌肉量
-
34:25
22.
提問3.請問生酮飲食
-
35:43
23.
提問4.運動強度與耗能
-
36:56
24.
提問5.已經每日固定運動,體重卻沒減
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舒壓樂活_減重無負擔
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肥胖對健康的負擔
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3.
減重的好處
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4.
單基因問題導致肥胖瘦素缺乏老鼠
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5.
肥胖的成因：生理、社會、環境
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5.1
肥胖的成因：生理、社會、環境
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6.
當食物取得不再是問題
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6.1
肥胖反成問題
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肥胖的成因與治療:能量平衡的機制
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8.
肥胖、吸菸與缺乏運動是健康的大敵
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9.
減重金字塔
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10.
肥胖治療指引
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11.
藥物治療的選擇
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12.
Belviq(lorcaserine)通過FDA審核
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12.1
羅氏纖（Xenical）
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11:51
12.2
副作用與禁忌症(羅氏纖)
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12.3
諾美婷（Reductil）
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12.4
副作用與禁忌症(諾美婷)
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手術治療
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13.1
手術治療的減重效果(SOS)
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13.2
抽脂手術
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17:55
13.3
手術治療的減重效果(SOS)
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14.
Therapeutic Lifestyle Modification
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14.1
REBT
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15.
飲食治療
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15.1
調理包_小便當 Meal replacement
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15.2
介於代餐與調理包間的產品Novel product
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15.3
極低熱量飲食_治療飲食
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15.4
極低熱量飲食VLCD
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運動
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運動(Physical Activity)
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Acute effect
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運動與能量來源
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運動強度與能量來源
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運動強度與時間長短對減重效果
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16.6
DPP Report
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16.7
不同運動對胰島素阻抗的影響
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Exercise Prescription-FITT PRO
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16.9
想像自己像他們一樣
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運動的建議
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Exercise : aerobic + strength training (有氧、肌力訓練)
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88歲阿伯_示範軟骨功
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18.
使用電腦科技輔助的效果 電腦軟體輔助非藥物減重有效
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PDA assisted program
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App
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18.3
Fashion Design for Exercise
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Nike+ and Sportsband
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19.
拒絕減重的快樂胖子？
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20.
提問1.銀髮族的BMI
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21.
提問2.如何增加肌肉量
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22.
提問3.請問生酮飲食
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提問4.運動強度與耗能
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提問5.已經每日固定運動,體重卻沒減