講者:蔡秀華副教授
日期:2018-01-29
觀看: 2768
  • 00:00 1.
    健康動一動.向肌少症say NO!
  • 13:55 2.
    肌力訓練 激勵自己
  • 14:56 3.
    運動為健康良藥!
  • 19:17 4.
    1.2.3運動保健很簡單
  • 25:06 5.
    動態生活金字塔The Activity Pyramid
  • 31:35 6.
    肌力訓練注意事項
  • 32:41 7.
    肌力訓練注意事項
  • 32:45 8.
    肌力鍛練運動體驗1
  • 34:13 9.
    肌力鍛練運動體驗2
  • 36:21 10.
    肌力鍛練運動體驗3
  • 37:22 11.
    運動為健康良藥!
  • 38:02 12.
    民眾提問 : 有關於彈力帶的挑選
  • 索引
  • 全螢幕
健康動一動,向肌少症Say No!
長度: 39:47, 瀏覽: 2769, 最近修訂: 2018-01-29
1.運動為健康之良藥, 每日要善用機會活動身體
2.介紹動態生活金字塔
3.肌力訓練的注意事項
    • 00:00 1.
      健康動一動.向肌少症say NO!
    • 13:55 2.
      肌力訓練 激勵自己
    • 14:56 3.
      運動為健康良藥!
    • 19:17 4.
      1.2.3運動保健很簡單
    • 25:06 5.
      動態生活金字塔The Activity Pyramid
    • 31:35 6.
      肌力訓練注意事項
    • 32:41 7.
      肌力訓練注意事項
    • 32:45 8.
      肌力鍛練運動體驗1
    • 34:13 9.
      肌力鍛練運動體驗2
    • 36:21 10.
      肌力鍛練運動體驗3
    • 37:22 11.
      運動為健康良藥!
    • 38:02 12.
      民眾提問 : 有關於彈力帶的挑選
    位置
    資料夾名稱
    肌肉骨骼運動類
    上傳者
    李桂碧
    單位
    1總院-健康教育中心
    標籤
    健康教育中心, 肌力訓練, 台灣大學體育室, 蔡秀華, 肌少症, 動態生活金字塔
    建立
    2018-01-29 14:27:54
    最近修訂
    2018-01-29 15:24:24
    長度
    39:47