-
00:00
1.
骨鬆與肌少症
-
01:51
2.
台大醫療體系
-
02:14
2.1
北護分院位置
-
02:54
3.
高齡人口
-
03:53
3.1
與其他已開發國家相較
-
05:33
3.2
Effect of aging
-
06:32
4.
老人常見運動系統變化(Ham RJ et al, 1992)
-
07:43
4.1
Slide 8
-
08:19
5.
與肌肉相關的疾病
-
09:11
6.
肌少症 Sarcopenia
-
09:52
6.1
Sacropenia 定義
-
10:55
6.2
Slide 13
-
11:11
6.3
EWGSOP algorithm for sarcopenia
-
11:35
6.4
相關論文的發表數
-
12:01
6.5
肌少症的病因
-
12:36
6.6
肌少症的影響
-
13:48
6.7
肌少症死亡風險比一般人高
-
14:20
7.
檢查
-
15:05
7.1
Recommended diagnostic algorithm of Asian Working Group for Sarcopenia
-
16:31
7.2
Slide 21
-
16:43
7.3
Grip strength measurement
-
16:51
7.4
Slide 23
-
17:03
8.
Prevalence
-
17:55
9.
失智症與肌少症
-
18:18
10.
肌少症與憂鬱
-
18:45
11.
肌少症的治療--運動及營養建議
-
25:39
11.1
運動是仙丹
-
26:40
11.2
Slide 41
-
28:13
11.3
要規律進行可訓練肌力、協調性與平衡性的運動
-
28:34
11.4
Progressive resistance exerciseTrunk flexion/extension trainer (Power Rehab, Prof.竹內)
-
29:05
11.5
Hip abduction/adduction trainer(Power Rehab, 竹內)
-
29:50
12.
居家運動
-
30:24
12.1
Slide 48
-
30:37
13.
Intervention-2
-
30:57
13.1
Slide 50
-
32:12
14.
Intervention-3
-
32:18
14.1
Slide 52
-
32:34
15.
什麼是骨質疏鬆症
-
32:35
15.1
硬硬的骨骼其實有著肉眼看不到的活動
-
33:46
15.2
當骨質重塑的動態平衡被破壞導致骨質的流失
-
34:01
15.3
骨質流失使得骨骼強度減弱形成骨質疏鬆症
-
34:48
15.4
台灣屬於骨質疏鬆症高流行率地區
-
35:03
15.5
全球約每 3 秒就會發生 1 起因骨質疏鬆症所導致的骨折
-
35:26
15.6
發生髖部骨折後一年
-
36:33
15.7
台灣為亞洲髖部骨折發生率極高的國家
-
37:10
15.8
高齡將提高骨質疏鬆症的發生風險
-
37:30
15.9
骨質疏鬆症的徵象
-
37:43
16.
如何檢查是否有骨鬆
-
37:46
16.1
骨密度 (BMD) 檢測可快速檢驗是否有骨質疏鬆症
-
38:40
17.
如何預防骨鬆
-
38:41
17.1
運動可以增加骨密度並降低骨折風險
-
39:34
17.2
足夠的鈣質、維生素 D 與蛋白質是骨骼健康的關鍵
-
40:22
17.3
每日建議應至少攝取鈣質 1000 毫克
-
42:15
17.4
每日建議應至少攝取維生素 D3 0.02 至 0.025 毫克
-
43:46
17.5
我可以吃維骨力預防或治療骨質疏鬆症嗎?
-
44:10
18.
如何治療骨鬆
-
44:11
18.1
有哪些藥物可以治療骨質疏鬆症？
-
45:13
18.2
骨質疏鬆症之治療藥物
-
45:24
19.
線上骨折風險評估工具
-
45:34
20.
民眾提問:我的骨密度是-2.3,該怎麼辦?
-
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1.
骨鬆與肌少症
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01:51
2.
台大醫療體系
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02:14
2.1
北護分院位置
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02:54
3.
高齡人口
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03:53
3.1
與其他已開發國家相較
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05:33
3.2
Effect of aging
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4.
老人常見運動系統變化(Ham RJ et al, 1992)
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07:43
4.1
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5.
與肌肉相關的疾病
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6.
肌少症 Sarcopenia
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6.1
Sacropenia 定義
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10:55
6.2
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6.3
EWGSOP algorithm for sarcopenia
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6.4
相關論文的發表數
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6.5
肌少症的病因
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6.6
肌少症的影響
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13:48
6.7
肌少症死亡風險比一般人高
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7.
檢查
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7.1
Recommended diagnostic algorithm of Asian Working Group for Sarcopenia
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16:31
7.2
Slide 21
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7.3
Grip strength measurement
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8.
Prevalence
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9.
失智症與肌少症
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10.
肌少症與憂鬱
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11.
肌少症的治療--運動及營養建議
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11.1
運動是仙丹
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11.3
要規律進行可訓練肌力、協調性與平衡性的運動
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11.4
Progressive resistance exerciseTrunk flexion/extension trainer (Power Rehab, Prof.竹內)
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29:05
11.5
Hip abduction/adduction trainer(Power Rehab, 竹內)
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12.
居家運動
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Intervention-2
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Intervention-3
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15.
什麼是骨質疏鬆症
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15.1
硬硬的骨骼其實有著肉眼看不到的活動
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15.2
當骨質重塑的動態平衡被破壞導致骨質的流失
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15.3
骨質流失使得骨骼強度減弱形成骨質疏鬆症
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15.4
台灣屬於骨質疏鬆症高流行率地區
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15.5
全球約每 3 秒就會發生 1 起因骨質疏鬆症所導致的骨折
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發生髖部骨折後一年
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台灣為亞洲髖部骨折發生率極高的國家
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高齡將提高骨質疏鬆症的發生風險
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骨質疏鬆症的徵象
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16.
如何檢查是否有骨鬆
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16.1
骨密度 (BMD) 檢測可快速檢驗是否有骨質疏鬆症
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如何預防骨鬆
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17.1
運動可以增加骨密度並降低骨折風險
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17.2
足夠的鈣質、維生素 D 與蛋白質是骨骼健康的關鍵
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17.3
每日建議應至少攝取鈣質 1000 毫克
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每日建議應至少攝取維生素 D3 0.02 至 0.025 毫克
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我可以吃維骨力預防或治療骨質疏鬆症嗎?
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如何治療骨鬆
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有哪些藥物可以治療骨質疏鬆症？
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骨質疏鬆症之治療藥物
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線上骨折風險評估工具
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民眾提問:我的骨密度是-2.3,該怎麼辦?