-
00:00
1.
青少年睡眠障礙
-
00:10
2.
大綱
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00:25
3.
青少年睡眠障礙
-
01:49
4.
睡眠的功能
-
05:25
4.1
一天睡多久才夠?
-
07:28
5.
睡眠結構與時間
-
09:07
6.
發展里程碑
-
09:50
7.
學齡階段常見的睡眠問題
-
10:10
8.
青春期
-
11:06
8.1
睡眠周期
-
12:13
9.
快速動眼期 (REM sleep)
-
13:58
9.1
sleep and teens
-
14:54
10.
青少年常見的睡眠問題
-
16:25
10.1
青少年需要8-10小時睡眠時間
-
17:46
10.2
近年來青少年失眠問題日漸嚴重
-
18:07
10.3
可能原因
-
19:51
10.4
網路的影響
-
21:27
10.5
遊戲成癮的影響
-
23:02
10.6
日夜節律相位過度延遲(Delayed sleep phase disorder)
-
24:37
10.7
處理原則
-
28:43
10.8
白天短暫補眠的效益
-
29:54
10.9
睡眠障礙基本機制
-
30:30
11.
白天嗜睡
-
30:46
11.1
原發性嗜睡症 (Idiopathic hypersomnia)
-
30:49
11.2
非長睡型原發性嗜睡症
-
31:04
12.
猝睡症(narcolepsy)是什麼 ?
-
33:45
12.1
猝睡症典型症狀
-
36:03
12.2
猝睡症發病時間
-
36:45
12.3
猝睡症的臨床表現：白天嗜睡 (Excessive daytime sleepiness )
-
37:24
12.4
猝睡症的臨床表現：猝倒症 (Cataplexy)
-
38:33
12.5
猝睡症的臨床表現：入睡前的幻覺(Hypnagogic hallucination)
-
39:38
12.6
猝睡症的臨床表現：睡眠麻痺(Sleep paralysis)
-
40:15
12.7
猝睡症的臨床表現：夜間睡眠障礙(Sleep disturbance)
-
40:33
12.8
猝睡症的臨床表現：其他症狀
-
41:16
12.9
猝睡症的影響和危險性
-
42:20
12.10
猝睡症的診斷
-
43:58
12.11
猝睡症的治療
-
44:58
13.
睡眠呼吸中止症
-
46:32
13.1
分類
-
48:39
13.2
睡眠呼吸中止症：病因學
-
49:02
13.3
睡眠呼吸中止症：治療
-
50:15
14.
夜間醒覺疾患
-
50:45
14.1
意識不清的喚醒 (confusional arousal)
-
51:55
14.2
夢遊 (sleep walking)
-
53:13
14.3
夜驚 (sleep terror)
-
53:50
14.4
夜驚 (sleep terror)
-
54:34
14.5
夢魘 (night mare)
-
55:09
14.6
夢魘 (night mare)
-
55:38
15.
睡眠中動作異常
-
55:50
15.1
磨牙 (bruxism)
-
56:24
15.2
節律性動作疾患 (rhythmic movement disorder)
-
57:06
15.3
週期性肢體抽動疾患/不寧腿症候群
-
58:08
15.4
週期性肢體抽動疾患/不寧腿症候群
-
58:40
16.
睡眠障礙的影響
-
59:29
16.1
Slide 65
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17.
青少年失眠常合併焦慮與憂鬱情緒
-
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18.
如何處理青少年睡眠問題
-
1:02:12
18.1
Slide 68
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19.
結語
-
1:03:47
20.
參考資料
-
1:04:26
21.
Thank you for your attention!!
-
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睡眠的功能
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一天睡多久才夠?
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睡眠結構與時間
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發展里程碑
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7.
學齡階段常見的睡眠問題
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8.
青春期
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8.1
睡眠周期
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9.
快速動眼期 (REM sleep)
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9.1
sleep and teens
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10.
青少年常見的睡眠問題
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10.1
青少年需要8-10小時睡眠時間
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10.2
近年來青少年失眠問題日漸嚴重
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10.3
可能原因
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10.4
網路的影響
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10.5
遊戲成癮的影響
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10.6
日夜節律相位過度延遲(Delayed sleep phase disorder)
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10.7
處理原則
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10.8
白天短暫補眠的效益
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10.9
睡眠障礙基本機制
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11.
白天嗜睡
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11.1
原發性嗜睡症 (Idiopathic hypersomnia)
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11.2
非長睡型原發性嗜睡症
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12.
猝睡症(narcolepsy)是什麼 ?
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12.1
猝睡症典型症狀
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12.2
猝睡症發病時間
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12.3
猝睡症的臨床表現：白天嗜睡 (Excessive daytime sleepiness )
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12.4
猝睡症的臨床表現：猝倒症 (Cataplexy)
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12.5
猝睡症的臨床表現：入睡前的幻覺(Hypnagogic hallucination)
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猝睡症的臨床表現：睡眠麻痺(Sleep paralysis)
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猝睡症的臨床表現：夜間睡眠障礙(Sleep disturbance)
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猝睡症的臨床表現：其他症狀
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猝睡症的影響和危險性
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猝睡症的診斷
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猝睡症的治療
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睡眠呼吸中止症：病因學
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睡眠呼吸中止症：治療
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14.
夜間醒覺疾患
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意識不清的喚醒 (confusional arousal)
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夢遊 (sleep walking)
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夜驚 (sleep terror)
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夜驚 (sleep terror)
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夢魘 (night mare)
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夢魘 (night mare)
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15.
睡眠中動作異常
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15.1
磨牙 (bruxism)
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15.2
節律性動作疾患 (rhythmic movement disorder)
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15.3
週期性肢體抽動疾患/不寧腿症候群
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週期性肢體抽動疾患/不寧腿症候群
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睡眠障礙的影響
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青少年失眠常合併焦慮與憂鬱情緒
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如何處理青少年睡眠問題
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結語
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