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    針對年長失眠者:隨機分派兩組,進行六週正念練習或睡眠衛教,正念練習可以改善睡眠品質、白天精神、憂鬱情緒
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認識紓壓放鬆技巧
長度: 53:05, 瀏覽: 3772, 最近修訂: 2018-08-17
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(2)舒壓放鬆技巧
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      正念減壓課程資源
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    位置
    資料夾名稱
    精神心理類
    上傳者
    李桂碧
    單位
    1總院-健康教育中心
    標籤
    健康教育中心, 臨床心理中心, 壓力, 鄭婷文, 正念減壓, 紓壓放鬆
    建立
    2018-08-17 08:37:38
    最近修訂
    2018-08-17 09:54:32
    長度
    53:05