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00:00
1.
正確使用安眠藥當用則用、能省就省
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03:54
2.
失眠藥物治療之基本原則
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07:56
3.
醫生，安眠藥一堆副作用，我不要吃！
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08:41
4.
百分百助眠劑=>不存在
-
10:37
5.
真有一覺到天亮？
-
10:52
6.
真有一覺到天亮？
-
16:48
7.
睡不著 半夜醒來 早醒 睡不好 熬夜睡不夠 沒得睡 欠眠 淺眠 厚眠夢（多夢）睡太多 睡不爽（飽）
-
17:17
8.
診斷失眠症SOP
-
21:24
9.
睡眠障礙的原因只有1/10是單純失眠
-
22:39
10.
失眠症常見的共患疾病（複雜失眠）
-
25:09
11.
「去因」未能「除果」！失眠會慢性化！
-
27:07
12.
安眠藥的建議使用劑量來自於「單純失眠」！=>有時候， 需要的劑量會高於建議劑量
-
29:43
13.
安眠藥作用的藥效越來越短
-
32:18
14.
安眠藥的作用時間越來越短=>有時候，需要較高量安眠藥以維持睡眠時數
-
32:25
15.
為什麼用「長效」鎮定劑治療失眠？
-
33:51
16.
明明很累，為什麼睡不著？
-
36:23
17.
Slide 16
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39:59
18.
安眠藥的作用原理抑陽振陰
-
43:06
19.
Slide 18
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46:25
20.
臺大醫院常用助眠劑（商品名）
-
50:19
21.
為何苯二氮平類藥物有副作用？
-
50:44
22.
鎮定安眠藥副作用與劑量成正比！
-
51:56
23.
傳統苯二氮平藥物治療
-
52:38
24.
鎮定劑、安眠藥對睡眠結構的影響
-
53:30
25.
Slide 24
-
56:06
26.
為何停不掉藥？=>因為1.失眠慢性化2.藥物戒斷症狀3.反彈性失眠
-
56:17
27.
專一性的安眠藥
-
56:31
28.
專一性的安眠藥:非苯二氮平類藥（新藥）
-
56:43
29.
抗憂鬱藥物治療失眠
-
56:56
30.
助眠型抗憂鬱藥-美舒鬱(LO)
-
57:06
31.
助眠型抗憂鬱藥-可立安膠囊
-
57:12
32.
「快又短」的鎮定劑-益可寧
-
57:18
33.
「快又短」的鎮定劑-安柏寧
-
57:22
34.
「稍快又短」的鎮定劑-安定文
-
57:33
35.
「慢但長」的鎮定劑-利福全(ROCHE)
-
57:39
36.
「短又快」的傳統安眠藥-戀多眠
-
57:49
37.
「慢但長」的傳統安眠藥-悠樂丁
-
58:02
38.
「快又短」的新一代安眠藥-使蒂諾斯
-
58:08
39.
「慢但長」的新一代安眠藥-宜眠安
-
58:18
40.
個別治療失眠新趨勢
-
59:57
41.
減藥策略與原則
-
1:00:19
42.
鎮定安眠藥減藥公式
-
1:01:10
43.
釐清重要觀念
-
1:02:48
44.
安眠藥的迷思
-
1:04:29
45.
失眠的非藥物治療？
-
1:05:24
46.
失眠很可怕？其實很「害怕」，但一點也不「可怕」！
-
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1.
正確使用安眠藥當用則用、能省就省
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2.
失眠藥物治療之基本原則
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07:56
3.
醫生，安眠藥一堆副作用，我不要吃！
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08:41
4.
百分百助眠劑=>不存在
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10:37
5.
真有一覺到天亮？
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10:52
6.
真有一覺到天亮？
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睡不著 半夜醒來 早醒 睡不好 熬夜睡不夠 沒得睡 欠眠 淺眠 厚眠夢（多夢）睡太多 睡不爽（飽）
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8.
診斷失眠症SOP
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9.
睡眠障礙的原因只有1/10是單純失眠
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10.
失眠症常見的共患疾病（複雜失眠）
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11.
「去因」未能「除果」！失眠會慢性化！
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12.
安眠藥的建議使用劑量來自於「單純失眠」！=>有時候， 需要的劑量會高於建議劑量
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13.
安眠藥作用的藥效越來越短
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14.
安眠藥的作用時間越來越短=>有時候，需要較高量安眠藥以維持睡眠時數
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15.
為什麼用「長效」鎮定劑治療失眠？
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16.
明明很累，為什麼睡不著？
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安眠藥的作用原理抑陽振陰
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臺大醫院常用助眠劑（商品名）
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為何苯二氮平類藥物有副作用？
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22.
鎮定安眠藥副作用與劑量成正比！
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23.
傳統苯二氮平藥物治療
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24.
鎮定劑、安眠藥對睡眠結構的影響
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26.
為何停不掉藥？=>因為1.失眠慢性化2.藥物戒斷症狀3.反彈性失眠
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專一性的安眠藥
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28.
專一性的安眠藥:非苯二氮平類藥（新藥）
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29.
抗憂鬱藥物治療失眠
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助眠型抗憂鬱藥-美舒鬱(LO)
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助眠型抗憂鬱藥-可立安膠囊
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「快又短」的鎮定劑-益可寧
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「慢但長」的鎮定劑-利福全(ROCHE)
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個別治療失眠新趨勢
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減藥策略與原則
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鎮定安眠藥減藥公式
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安眠藥的迷思
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失眠的非藥物治療？
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失眠很可怕？其實很「害怕」，但一點也不「可怕」！