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3.
腎臟在哪裏？
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4.
腎臟的功能
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5.
腎臟病的高危險群
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6.
如何預防？
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7.
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多纖維
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蔬果彩虹 579
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蔬果彩虹 579
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7.4
蔬菜類 至少 3 份/天
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7.5
水果類 至少 2 份/天
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7.6
適度水分攝取
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8.
四少
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8.1
選擇烹調方式--多用少油烹調
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8.2
選擇烹調方式--油脂中等可謹慎使用
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選擇烹調方式--高油少用
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用好油 避免壞油
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鈉可以吃多少？
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鈉含量怎麼換算？
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8.7
低鈉飲食原則
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8.8
食物二選一
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8.9
食物二選一
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8.10
食物二選一
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25:53
9.
四不
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28:22
10.
一沒有
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28:32
11.
維持適當體重
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12.
運動原則
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